У світі, де стреси й тривоги стали частиною повсякденного життя, люди шукають способи розслаблення та відновлення душевної рівноваги. Одним з них є читання книг, або бібліотерапія, яка набирає популярності у багатьох країнах.
Цей метод полягає у підборі художньої літератури, що позитивно впливає на психічне здоров'я. Його застосовують не лише для поліпшення психічного стану, а й для ухвалення складних рішень і навіть лікування певних психічних розладів.
Це підтверджує історія американки Елізабет Рассел, яка кілька років тому пережила важке розлучення. Вона страждала від
... Читати далі
