з книги "Життя"

         Частина 3. Як я лікую своє тіло . Початок 2.
     Кожен хоче бути здоровим , часто хапається за соломинку , як кажуть коли «припече» , а час то утік . Організм в кожної людини є особливий і неповторний , і тому підхід кожного навіть до загально відомих правил здоровя , повинен бути особистий і тому особливий . Ліки , різні інші методи лікування ,в них  треба просто пересвідчитися на тих людях яким довіряєш ,тобто хто що на собі перевірив , і не брати все на ура , або не приймати всі лікування підряд . Часто лікар, переважно , як мама казала «паталаха» , випише сто ліків , і ти не тільки гроші витратиш , але ще й загубиш здоровя ; лише мудрий лікар , молодий чи старий буде шукати особисті підходи до кожного , і зі ста ліків , випише максимум чотири , і то вже в дуже вагомих випадках коли людині дуже вже погано . Тому треба бути обережним !   
   Кажуть що зима пора важка , особливо передвесняний час для тіла . В організмі кожної людини не вистарчає вітамінів , і тому хто як може , різними способами ,  налягає на вітаміни , одні купують в аптеці різні їх види ,а я нажимаю на фрукти , якщо є морожені ягоди , узвар , тобто на всі фруктові заготовки які є навколо . Багато людей заморожують багато ягід , і це добре , інші під час заготівлі сушили , це також підмога організму , інші робили різні компоти варення і т.д. Уся ця різноманітність якраз і дуже необхідна в лютнево-березневу перед грипозну і грипозну пору . Але все ж заготівлю треба постійно робити в своєму організмові , весь рік , особливо весною ,влітку і осінню пору , коли навколо є власні ягоди(тобто вже в кожній місцевості є )  і фрукти , які можливо комусь до снаги купувати , щоб згодом не витрачати ті гроші на ліки для ослабленого організму , нажимати на місцеві продукти. Чи на городі , чи в маркетах , чи на базарі , можна купити чи не все що забажає душа . Спеціалісти радять – в осінньо – зимовий період , коли вже стає дуже мало в городі і в саду фруктів і ягід , нажимати більше на м'ясо і рибу , в різному вигляді , на каші , і інші поживні речовини в різному вигляді . Я , наприклад , тільки чекаю весни – весінньо літній раціон я їм менше  супів , борщів ,  мяса і риби , і інших продуктів що можна їсти коли нема фруктів і ягід , я нажимаю на домашній сир ( творог ) , з жінкою постійно на обід , особливо весною – творог , із сметаною , чи із зеленню цибулі , чи з редискою , чи із салатом ( є різні види салатів) і із іншими видами поживних рослин , наприклад з черемшою . ( у кожному краї є щось поживне) . Потім коли починається білокачанна і інші види капуст , їмо салати із капусти , моркви , борщів із листків червоного буряка , і старатися їсти більше всього у свіжому не вареному виді. Тобто поповнювати всіма вітамінами які поступово починають достигати чи на власному городі , чи зявляються на базарі .
    Організм повинен бути готовим вітамінно до зимової сплячки . Всі вчені кажуть , що зимове сонце майже не дає ні тепла , ні потрібних організму сонячних променів . Холод , темрява – згодом додають до органічної нестачі поживних вітамінів в організмі , зимову депресію для організму , проявляється це постійною втомою , знесиленням організму навіть від легкої праці і т.д. Часто в цей час , щоб поповнити організм вітамінами , я беру і очищую картоплину ( бульби , картоплі , якщо мала до дві чи три) , тру на маленькому терку , і згодом , коли набралася хоча б одна ложка соку картоплі , я випиваю її . Цим соком не можна зловживати , бо в нормальній кількості , одна столова ложка вдень – вона навіть виліковує язву шлунка , початкову стадію раку шлунку , а в надмірній кількості ( як зрештою будь що в цьому світі , навіть надмірна кількість ніби поживних яблук , може привести до токсикації організму , через те що яблука мають свої негативні кислоти) , може навпаки створити умови , і навіть викликати язву і рак ! Дуже корисним є пити весь час багато томатного соку . Для жінок , це поповнення крові … в їх нелегких періодах… і також томатний сік , має багато анти ракових клітин , ( для певних видів раків) що допомагають протистояти організмові проти ракових захворювань . Важко видусити , але потрібний також сік з капусти , він особливо помічний є коли болить голова ( головні болі різних видів). 15.08.2014 12:37:59